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astuces : Lutter contre l'insomnie avec les huiles essentielles
Posté le Vendredi 03 avril 2009 @ 15:19:45 by admin
Le problème:
Vous avez l'impression de mal dormir, voire de ne pas fermer l’œil de la nuit, avec des difficultés à l’endormissement, des réveils nocturnes.
Vous ouvrez les yeux toutes les cinq minutes et regardez tourner les aiguilles de son réveil avec énervement et l’endormissement apparait enfin quand il faut se lever.
La solution:
Composez vous même un mélange d'huiles essentielles pour enfin (re)trouver un sommeil réparateur.
Dans un flacon, mélangez:
40 gouttes d'huile essentielle Camomille noble
40 gouttes de Marjolaine
40 gouttes de Mélisse
40 gouttes de Verveine.
En début de soirée, prenez une goutte de ce mélange avec du miel ou un yaourt. Faites ceci pendant une semaine, tous les soirs.
Bonne nuit réparatrice assurée!
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